PROF. DR. CANAN KARATAY AçıKLADı: BU BESIN öMRü UZATıR, YAşLANMANıZA IZIN VERMEZ!

Canan Karatay, sağlıklı yaşlanmak isteyenlere Omega-3 tüketmeleri gerektiğini tavsiye etti. Ünlü doktor açıklamasında, her gün Omega-3 tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. İşte Canan Karatay'ın sağlıklı yaşlanma ile ilgili tavsiyesi… Canan Karatay dinç ve sağlıklı olmak için yaşlanmayı önleyen Omega-3 tavsiyesinde bulundu. Ünlü doktor, sağlıklı olabilmek için Omega-3'ü öneriyor. Ayrıca Canan Karatay, Omega-3'ü 'İyileştiren yağ' olarak adlandırıyor. Bu nedenle yaşlanmak istemeyenler için Omega-3'ü öneriyor. Canan Karatay, sağlıklı yaşlanma için Omega-3'ü öneriyor. Omega-3'ün birçok faydası olduğunu belirten Canan Karatay, her gün mutlaka tüketilmesi gerektiğini aktarıyor. Canan Karatay'ın önerdiği Omega-3'ün faydalarından bazıları şu şekilde; · Hipertansiyon, kalp krizi ve felç hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. · Meme ve kolon kanserine karşı koruma etkisi görür. · Canan Karatay'ın önerdiği Omega-3, bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlar. · Kilo alma ve obeziteyi önleme etkisi bulunur. Ayrıca kilo vermeyi kolaylaştırır. · Diyabet hastalığının önlenmesine yardımcı olur. · Aspirin gibi kanı sulandırma özelliği bulunur. Ayrıca lohusa depresyonunun da önlenmesine yardımcı olur. · Adet öncesi görülen problemlerin önlenmesine yardımcı olur. OMEGA-3 İÇEREN BESİNLER Canan Karatay Omega-3'ün mutlaka her gün tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Bazı besinler Omega-3 bakımından oldukça zengin olabiliyor. İşte söz konusu besinlerden bazıları şu şekilde; · Balık ve deniz ürünleri. · Keten tohumu. · Ceviz. · Ispanak. · Kırmızı mercimek. · Soya peyniri. · Barbunya. · Brüksel lahanası. Her gün alınması gereken Omega-3'ün, dozunda tüketilmesine de dikkat etmek gerekiyor.

2023-05-28T14:11:42Z dg43tfdfdgfd